今日もブログが書きたくて仕方がない。 なんやかんやあり、久々の投稿である。実になんやかんやあった。今回は、大分昔にまとめた勉強方法について書いてみようと思う。勉強というのは、ゾーンに入る事も出来るし、達成感も得る事が出来る。自分の好きな分野…

今日もブログが書きたくて仕方がない。 筋トレ（筋肉に負荷をかけることで筋肉の成長を促し、筋出力を高めるトレーニング） だけにフォーカスした場合の継続率は驚愕の0.3%である。 今日はトレーニング日だと、予め決めておいても、筋トレやめておくか‥‥と思…

今日もブログが書きたくて仕方がない。 筋肉痛は心地良い。何故だろうか？一つは筋肉に(？)承認されたと実感するからではないか、と考えている。 適度に筋肉へ負荷を与えれば、筋肉痛という分かりやすいレスポンスがある。昨日行ったトレーニングは適切だっ…

今日もブログが書きたくて仕方がない。 ブログや日記を書くために折り畳みキーボードを持ち歩いている。iPhone、iPad miniにBluetooth接続して使うキーボードである。 だが、不要なのではないかと考えている。フリック入力で事足りるのでは無いかと。そんな…

今日もブログが書きたくて仕方がない。 人生最後の筋トレを始めてから2ヶ月経つ。胸の肉の弛みが消えてきたような気がする。完全には消えていない気はする。だがかなり消えてきた気がする。確信は持てない。気のせいという事にしておく。3ヶ月は身体の変化を…

今日もブログが書きたくて仕方がない。 心は反応したがりである。対象は、なんでも良いのだ。とにかく反応し続けていたいのである。悩みの種は尽きない。今考えている悩みの種が解決出来たとしても、今は眼中に無い、新たな悩みが繰り上がり、具現化し、反応…

今日もブログが書きたくて仕方がない。 太るのはあっという間だ。中には体重が増えないという悩みをお持ちの方もいらっしゃるが、私自身は体重を増やすのであれば、一気に急激に増やす事が可能な体質であると思う。これは急激に骨筋肉量を増やすのでは無く、…

今日もブログが書きたくて仕方がない。 今日は驚愕の事実？を知った。筋トレの1年間の継続率は4％未満であると聞いていたのだが、この数値には「軽い運動をしに来る人」、「プールだけ泳ぎに来る人」、「エアロビクスやヨガだけをやりに来る人」も含めての数…

今日もブログが書きたくて仕方がない。 ヤル気のメカニズムは、本当に皮肉なモノだ。ヤル気は待てど暮らせど起きない。実際にやり始めてから脳の即座核という場所が刺激されて、後追いでヤル気が出てくる。そのヤル気が無いのに、行動を起こす力、ワンステッ…

今日もブログが書きたくて仕方がない。 人生最後のダイエットと同時に、人生最後の筋トレも並行して継続中である。ある調査によると、筋トレが半年続くのは13.6パーセント。 筋トレをし始めても、すぐに筋肉はつかないという事を真に心で理解していない人は…

今日もブログが書きたくて仕方がない。 いくらフォーカスしても、フォーカスしきることはないと感じる。剥いても剥いても芯が出てこない、玉ねぎのように。開けても開けても、まだまだ中に人形が入っているマトリョーシカのように。まだまだフォーカスの余地…

今日もブログが書きたくて仕方がない。 熱はIQを低下させる。焦りがIQを低下させるのと同様だ。熱を帯びたCPUが処理能力を低下させるのと同様である。 昭和の文豪、芥川龍之介が自殺する2日前は記録的猛暑だった。暑さのあまりに、自殺をした男の新聞記事を…

今日もブログが書きたくて仕方がない。 手ぶらはフットワークを軽くしてくれるが、不安感は、正直、ある。最近、空港にいく機会が多いが、大きなスーツケースを転がしている旅行客の方をよくみる。中には、衣類をはじめ、多くのモノが入っているのだろうと思…

今日もブログが書きたくて仕方がない。 腕時計は不要なのではないかと、昨日のブログに書いた。外泊を伴う、外出をしているが、思考実験として腕時計をはめずに出掛けてみた。電車の時刻や、お店の開店時間など、想定以上に時間を確認するケースは多いと感じ…

今日もブログが書きたくて仕方がない。 人は希望がなければ生きていけないのかもしれない。たとえ、それが最終的に叶わなくても。むしろ叶ってしまうと、その瞬間は大きな快を感じるが、目標が無くなったことに苦を感じるだろう。よって、達成時の快は目標で…

今日もブログが書きたくて仕方がない。 昨日、iPhoneとiPad miniについて書いたので、Apple Watchについても書いてみよう。 私はApple Watchをここ数年着用し続けているが、不要なのではないだろうか。腕時計自体が不要なのではないだろうか。時間を確認する…

今日もブログが書きたくて仕方がない。 手ぶらを突き詰めたい。毎日それを考えている。持ち物の最適解を毎日考えている。iPad miniを持ち歩くかどうかを毎日考えている気がする。これについてはいまだに結論がでない。 iPhoneと充電バッテリーはマストだと思…

今日もブログが書きたくて仕方がない。 ものごとの達成にモチベーションは不要である、と誰が言っていたが、私は腑に落ちてはいなかった。日々の行動にモチベーションは必要不可欠だろうと。 だが、今日の散歩中にこう思った。私は今、太ってしまっている。…

今日もブログが書きたくて仕方がない。 人生最後のダイエットはいまのところ順調である。方向転換をしたので、体重は増加したが、正しい方向性に乗っかったとは思っている。無論、以前の方法も正しいとは思ってはいたが、今は、より確信感が強い。具体的に述…

今日もブログが書きたくて仕方がない。 健康であることに感謝したい。感謝していたつもりだったが、いつしか感謝することにも慣れて、健康が当たり前な意識になってしまう。これは脳の馴化というハード的な機能であるから、明らめなければならない。感謝によ…

今日もブログが書きたくて仕方がない。 私は読書音痴である。そう自覚している。本の読み方が定まらない。人より多くの本を読んではきたとは思う。だが一概に多読が良いものとも思ってはいない。多読を批判するショーペンハウワー先生の言葉がいつもチラつい…

今日もブログが書きたくて仕方がない。 一切皆苦。生きる事は苦しみである。苦しみを誤魔化すこともときには肝要だと、敢えて言おう。人生、生活における解像度をいい感じにぼやかして、張り詰めた気を緩めることは絶対に必要だ。必要だ。非合法な方法は置い…

今日もブログが書きたくて仕方がない。 行動経済学者のダニエルカールマン提唱の概念に、脳の考え方のシステムとして、２つのシステム、早いシステムと遅いシステムがある。 早いシステムはシステム1、遅いシステムはシステム2とも言われる。システム1は、早…

今日もブログが書きたくて仕方がない。 卑屈さも、かと言って、高慢をも、感じさせない態度で、いつもいたいと思う。 相手に卑屈さを感じさせない為に、慢を感じさせるような態度で強がり、過剰にガードしてしまうこともある。卑屈でも、慢でも、どちらも、…

今日もブログが書きたくて仕方がない。 本を読んで、知識を得ても忘却していってしまう。本を読むという行為自体が楽しめていれば、その行為に意味を感じ、ヨシと思えるが、知識が抜け落ちてしまっていることを考えると悲しい。悲しみは怒りであり苦である。…

今日もブログが書きたくて仕方がない。 やる気は行動してから後からついてくるものであり、待っていてもやる気は起こらない。行動してから、脳の中の即座核という部位が刺激されて、やる気が出てくるのだ。という話は、もう十分に理解した。問題はどう、やり…

今日もブログが書きたくて仕方がない。 遅ればせながらの記述となるのだが、私は先週に台湾へ旅行へ行った。目的は食べ歩きである。本場の魯肉飯(ルーローファン)が食べたかったのである。それさえ達成できれば100点の旅行である。他のことが出来れば加点で…

今日もブログが書きたくて仕方がない。 私は本屋が好きだ。新たな視点を与えてくれる、読書という行為が好きであり、本が好きだからである。また、ネット書店とは違い、思いもよらぬ分野の本に出会い、興味を持てることがあるからである。だが一方で、本屋に…

今日もブログが書きたくて仕方がない。 私は靴磨きが好きだ。 革靴を何足が保有しており、断捨離の度に処分に迷うが、手放さずに保有し続けている。靴磨きの良いところは、磨けばすぐに光るという点に尽きる。行動の効果が速攻で、目に見えて現れてくれるの…

今日もブログが書きたくて仕方がない。 コーラは美味しい。改めて美味しいと思う。あまりに身近になりすぎて、売っているのが当たり前になっているけれども、改めて美味しいなぁと思う。今日、コカコーラを公園で買って飲んで、改めてそう思った。 コカコー…